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miércoles, 21 de julio de 2010

Chalecos...para el frío!

Una prenda que no te debe faltar para iniciar tu calentamiento en clases es un chaleco, asi como los calentadores de lana o nylon.
En esta epoca del año resulta mas difícil calentar los músculos, así que para un mejor estiramiento abrigate hasta que te sientas lo suficientemente caliente para continuar tu rutina.
Al terminar tu entrenamiento tambien te recomendamos abrigarte para así evitar cambios bruscos de temperatura.


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